Menu
Home balett óra
Home balett, azaz az otthoni balett órák.
Sok – sok előnye van az otthoni óráknak, mint például nem kell elutazni és az óra végeztével már otthon is vagyunk.
Biztos megfogalmazódik benned, hogy hogyan zajlanak a javítások, hogyha nem tudlak megérinteni, van erre is megoldás, olyan rávezető, olykor erősítő – nyújtó gyakorlatokkal színesítjük az órát, amelyek segítségével könnyedén ráéreztek az adott mozdulat pontosságára.
Az órák felépítése teljesen megegyezik a stúdió órákkal, a közép gyakorlat az egyetlen, ahol otthon kompatibilissé tesszük a gyakorlatokat.
Home Stretching
Home stretching, azaz otthoni stretching, nyújtó – erősítő óra.
Ezeken az órákon, a stúdió órákkal azonosan felépített gyakorlatokat végünk.
Az edzés mellett nagy szerepet tölt be a táncolás élménye, a gyakorlatok zenére kombinálva történnek és a táncolás élvezetét nyújtják, kényelmesen az otthon melegéből.
Előkészületek
A home órák, otthoni balett és stretching órák zoom-on (élő videóhívás segítségével) történnek.
Az órán való részvételhez, egy olyan saját eszközre van szükség, amelyen látsz és hallasz óra közben, illetve én is látlak téged. Ez lehet egy laptop, tablet, telefon.
Több eszközzel is tudtok csatlakozni a videóhíváshoz! (HDMI kábel segítségével a laptop pillanatok alatt összeköthető a tévével, a jól láthatóság érdekében.)
Minimum 2 – 3 négyzetméter helyre van szükségünk az órához, ez a balett órán egy „grand battement jeté” – nyi helyet jelent, a stretching órán, ahol a jógamatracunk (egy pléd is tökéletes) elfér.
A balett órához készítsünk egy rudat vagy helyettesítőt, erre a célra tökéletes egy magasabb háttámlájú szék, de a konyhapult, vasalódeszka, kis létra, szobainas is kiváló társ lehet a rúdgyakorlatok során.
Home magánóra
Van lehetőség magánóra keretein belül is tanulni tőlünk, előre egyeztetett időpontokban.
