Menu
Kezdő Balett - B1
Kezdő balett (B1) óráinkra azokat a növendékeket várjuk, akiknek már van korábbi táncos tapasztalatuk, akár a Nulláról kezdő tanfolyamokról is. Ha már ismered a kar- és lábpozíciókat, illetve a rúdgyakorlatokba is van némi betekintésed, de szeretnél több tapasztalatot és magabiztosabb tudást elsajátítani, akkor gyere el a csoportos kezdő balettóráinkra.
Tematikus óráink során havi szinten változatos gyakorlatokkal és zenékkel készülünk, melynek során a gyakorlatok pontos elsajátítása, megismerése és természetesen az önfeledt, remek hangulat a legfontosabb.
Középhaladó balett - B1-2
Várunk téged Középhaladó klasszikus balettóráinkon, ha már van legalább fél, 1 éves tapasztalatod a klasszikus balett világában, de szeretnél tovább fejlődni és több tapsztalatot szerezni, illetve ha a kezdő balettórák már nem jelentenek elég kihívást számodra.
Középhaladó szinten kicsit tempósabb és összetettebb gyakorlatokra számíthatsz tematikus, havi szinten változatos órákon.
Haladó Balett - B2
Haladó klasszikus balettóráinkra várunk téged, ha már magabiztosan érzed magad a középhaladó órákon is vagy akár máshol rendszeresen balettoztál.
Látogass meg minket akkor is, ha tovább szeretnél fejlődni és keresed a kihívásokat, illetve új mozdulatokkal ismerkednél meg. A haladó órákon a klasszikus balett új dimenzióival, bonyolultabb mozdulatokkal, komplexebb koreográfiákkal ismerkedhetsz meg.
Erősen haladó balett - B3
Az erősen haladó (B3) órát azoknak ajánljuk, akik a középhaladó (B2) órákon már könnyedén megjegyzik a gyakorlatokat és szívesen kipróbálnák magukat még magasabb szinten.
Az órán a gyakorlatok dinamikusabbak és kombináltabbak lesznek, természetesen a zeneiség megtartása mellett.
Spicc Technika
A balett spicctechnika órákat azoknak találtuk ki, akik már haladóbb szinten űzik a klasszikus balettet és kipróbálták magukat spicc-cipőben is. Szükségesek tehát az alapvető klasszikus balett ismeretei és az erős testtudat. A spicctechnika óra során fokozatosan készítjük elő a lábunkat és a bokánkat, hogy a spicc-cipőben való gyakorlás a legbiztonságosabb legyen. Az órák során elengedhetetlen a precizitás és a koncentráció.
Az 55 perces spicctechnika óra csoportban zajlik. A spicc-cipő nélküli bemelegítést követően spicc-cipőben folytatjuk az órát rúd melletti gyakorlással. Az alkalmat egy rövid középgyakorlattal zárjuk.
Stretching
Téged is várunk stretching óráinkra, ha elmerülnél a nyújtás világában és a tánccal párhuzamosan szeretnél a nyújtásra, erősítésre is több figyelmet fordítani. Szintén várunk téged, ha a mindennapi, esetleg ülőmunkád mellett kipróbálnál egy zenés, jó hangulatú, csoportos edzésformát. Stretching óráinkon tehát nem feltétel a táncos tapasztalat, így bátran vágj bele akár táncolsz, akár nem, de szeretnél egy rendszeres testmozgást vinni a mindennapjaidba.
Habár a stretching nyújtást jelent, az óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk az erősítésre is. Fontosnak tartjuk az izmok biztonságos fejlesztését, nem csak a tánc, hanem az egészséges élet és test miatt is. Az órák első 20-30 percében a bemelegítésé és erősítésé a főszerep, majd az órák második felétől az intenzív nyújtás veszi kezdetét.
Az órákat szabadon tudod látogatni, hiszen nem épülnek egymásra és nincsenek szintek. A lényeg, hogy magadra figyelj.
Testalkattól, kortól és nemtől függetlenül is bátran látogass el hozzánk és próbáld ki magad! Minden gyakorlat elvégezhető módosítva is, így a te igényeidre és fejlettségi szintedre lehet alakítani, ebben mi is segítünk 🙂
Zárt csoport / Koreográfia Óra
A Koreográfia órára azokat várjuk, akik keresik a kihívásokat és egy jókedvű csapatban szeretnének fejlődni és kikapcsolódni.
Ezeken az órákon az időt a csoport számára készült koreográfiák betanulására, kigyakorlására szánjuk.
Nem utolsó sorban a Koreográfia csoporttal lehetőség nyílik akár színpadi fellépésre is.
Magánóra
Van lehetőség magánóra keretein belül is tanulni tőlünk, előre egyeztetett időpontokban.
Vélemények rólunk
A stretching órák nemcsak a balettban segítenek, hanem akár önálló edzésként is remek alkalmat nyújtanak a kikapcsolódásra, stresszoldásra, az erőnlét és tartás javítására.
Az órarendek úgy vannak összeállítva, hogy könnyen össze lehessen kombinálni a balett és stretching órákat egymás után, sokan szoktak ilyen módon "duplázni".
